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Músculos suboccipitales: los grandes olvidados detrás del dolor de cabeza y nuca

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por Sol | Jul 15, 2026 | Dolor Crónico

En la base del cráneo, justo donde la cabeza se apoya sobre el cuello, existe un grupo de cuatro pequeños músculos que muy pocos conocen pero que causan una cantidad impresionante de dolor de cabeza y nuca: los suboccipitales. Qué son los músculos suboccipitales y qué...
Pinzamiento discal: cuando el disco se aplasta y qué puede hacer la fisioterapia

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por Sol | Jul 8, 2026 | Dolor Crónico

El ‘pinzamiento discal’ refleja una realidad que tratamos cada día: la degeneración del disco intervertebral con pérdida de altura discal y sus consecuencias. Aquí te explicamos qué ocurre y qué herramientas tiene la fisioterapia. Qué ocurre cuando un...
Osteofitos (picos de loro): qué son, por qué salen y qué puede hacer la fisioterapia

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por Sol | Jul 1, 2026 | Dolor Crónico

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Lumbago agudo: qué hacer las primeras 48 horas y cuándo ir al fisio en Vallecas

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por Sol | Jun 30, 2026 | Dolor Crónico

El lumbago agudo llega sin avisar: un movimiento en falso y de repente, bloqueo total. Es una de las consultas más urgentes en Fisioterapia Fidoos Vallecas y también una de las que mejor responde al tratamiento precoz. Qué pasa en un lumbago agudo El lumbago agudo es...
Neuralgia intercostal: dolor en las costillas que la fisioterapia puede aliviar

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por Sol | Jun 25, 2026 | Dolor Crónico

Un dolor agudo, a veces eléctrico, que rodea el tórax y empeora al respirar profundo, toser o girarse. Así describen los pacientes la neuralgia intercostal. En Fisioterapia Fidoos Vallecas tenemos un tratamiento eficaz. Qué es la neuralgia intercostal y por qué duele...
Dolor de cabeza al despertar: causas cervicales y de ATM que nadie te cuenta

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por Sol | Jun 23, 2026 | Dolor Crónico

Despertar con dolor de cabeza cada mañana es agotador. Las analíticas salen bien, el neurólogo no encuentra nada y la cefalea sigue ahí. Lo que nadie te ha dicho es que en muchos casos el origen está en la mandíbula o en las cervicales. La conexión entre cervicales,...
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Cefalea tensional: cuando el dolor de cabeza viene del cuello

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Dolor opresivo, bilateral, como si llevaras una banda apretada en la cabeza. Empeora a partir de las 5 de la tarde. Y casi siempre va con tensión en el trapecio.Es la cefalea tensional, el dolor de cabeza más frecuente del mundo. Y en el 80% de los casos, la...

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