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Protrusión discal: diferencias con la hernia y por qué la fisioterapia es clave

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por Sol | Jun 16, 2026 | Dolor Crónico

En las consultas de Fidoos vemos cada semana pacientes con resonancias que ponen ‘protrusión discal’ y no saben qué significa. Aquí te lo explicamos con claridad: qué es, en qué se diferencia de la hernia y por qué la fisioterapia puede darte una solución...
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por Sol | Jun 11, 2026 | Dolor Crónico

Si has tenido un accidente de tráfico y sientes dolor de cuello, mareos o dificultad para girar la cabeza, puede que tengas un latigazo cervical. La decisión que tomes en las primeras 72 horas marcará tu recuperación. En Fidoos Vallecas te atendemos sin lista de...
Cervicalgia: guía completa para entender tu dolor de cuello y cómo tratarlo

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por Sol | Jun 10, 2026 | Dolor Crónico

El dolor de cuello es la tercera causa de consulta en fisioterapia. Y sin embargo, es de los que más gente arrastra durante meses sin hacer nada. «Es que siempre lo he tenido.» Eso no significa que sea normal. Significa que nadie lo ha tratado bien todavía. No toda...
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por Sol | Jun 9, 2026 | Dolor Crónico

La contractura cervical es el dolor de cuello más frecuente en consulta y, sin embargo, uno de los más maltratados: calor, ibuprofeno y esperar a que pase. En Fisioterapia Fidoos Vallecas tratamos la causa, no solo el síntoma. Por qué se forman las contracturas...
Lumbalgia crónica: por qué persiste y cómo tratarla de forma definitiva

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por Sol | Jun 4, 2026 | Dolor Crónico

Cuando el dolor lumbar lleva más de 3 meses sin remitir, ya no es lumbalgia aguda sino crónica. Tratarla con reposo y antiinflamatorios es un error muy común que perpetúa el problema. En Fidoos Vallecas abordamos la raíz. Por qué la lumbalgia se cronifica En la fase...
Dolor de espalda crónico en trabajadores: causas posturales y soluciones reales

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por Sol | Jun 2, 2026 | Dolor Crónico

Si pasas más de 6 horas al día sentado y tienes dolor de espalda, no es coincidencia. El trabajo sedentario es la primera causa de dolor lumbar y cervical en España. La solución no es descansar más: es saber qué falla y corregirlo. Las causas posturales más frecuentes...
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Si estás buscando una clínica de fisioterapia en Vallecas que no sea 'masaje y te vas', estás en el lugar correcto. Fisioterapia Fidoos es un centro de fisioterapia avanzada y podología donde cada tratamiento se basa en la evidencia, cada plan es individual y cada...

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