‘No tiene cura, aprenda a convivir con ello.’ Lo que muchos médicos no añaden es que la fisioterapia puede frenar el avance de la artrosis, reducir el dolor significativamente y mejorar la calidad de vida.
Qué es la artrosis y por qué avanza
La artrosis es una degeneración del cartílago articular que va perdiendo grosor y capacidad amortiguadora. El sedentarismo, el sobrepeso y la debilidad muscular son los principales factores que aceleran su progresión.
Lo que sí puede hacer la fisioterapia
- Fortalecer el cuádriceps para reducir la carga sobre el cartílago
- Mejorar la propiocepción y el control neuromuscular de la rodilla
- Terapia manual para reducir el dolor y mejorar la movilidad
- Ondas de choque para reducir la inflamación crónica sinovial
Ejercicio: el mejor medicamento para la artrosis
El ejercicio terapéutico supervisado reduce el dolor de artrosis tanto como los antiinflamatorios, sin sus efectos secundarios. El secreto está en el tipo de ejercicio: bajo impacto, progresivo y específico.
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