El codo de golfista y el codo de tenista son las dos tendinopatías del codo más frecuentes, y sin embargo se confunden constantemente. Aquí te explicamos la diferencia anatómica, los síntomas que las distinguen y el tratamiento en Fidoos.
La diferencia anatómica: epicóndilo vs epitróclea
El epicóndilo está en el lado externo del codo, donde se insertan los extensores de la muñeca. La epicondilitis (codo de tenista) genera dolor al extender la muñeca o al apretar.
La epitróclea está en el lado interno del codo, donde se insertan los flexores. La epitrocleítis (codo de golfista) genera dolor al lado interno al flexionar la muñeca. Mucho menos frecuente que la epicondilitis, pero igual de incapacitante.
¿Quién tiene más riesgo de epitrocleítis?
- Golfistas y lanzadores
- Escaladores de rocódromo
- Fontaneros y carpinteros con movimientos de giro repetitivos
- Trabajadores de cadena de montaje con flexión de muñeca repetitiva
Tratamiento: punción seca y ondas de choque también aquí
El protocolo es similar al de la epicondilitis: reposo relativo del tendón, ejercicio excéntrico-concéntrico de los flexores, ondas de choque y punción seca en los puntos gatillo del flexor radial del carpo y pronador redondo. La clave es no solo aliviar el dolor sino regenerar el tejido tendinoso.
¿Dolor en el lado interno del codo? Puede ser epitrocleítis. En Fidoos Vallecas lo valoramos y te ponemos en tratamiento el mismo día.