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Lesiones de hombro en deportistas: tipos, prevención y cuándo ir al fisio en Madrid

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por Sol | May 7, 2026 | Fisioterapia Deportiva

El hombro es una de las articulaciones más complejas y también más lesionadas en deportistas. Desde nadadores hasta jugadores de pádel, el dolor de hombro puede limitar el rendimiento y la vida cotidiana. En Fisioterapia Fidoos Vallecas somos especialistas en...
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por Sol | May 5, 2026 | Fisioterapia Deportiva

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por Sol | Ene 15, 2025 | Fisioterapia Deportiva

La tendinitis rotuliana es la pesadilla de muchos futbolistas. Si notas dolor en la parte delantera de la rodilla al bajar escaleras, saltar o levantarte tras estar sentado, este artículo es para ti. En Fisioterapia Fidoos Vallecas tenemos un protocolo específico para...
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por Sol | Ene 15, 2025 | Fisioterapia Deportiva

El dolor repentino en la pantorrilla mientras corres, esa sensación de ‘pedrada’ en el gemelo, es una de las lesiones más comunes. Bien tratada, la recuperación es completa. En Fisioterapia Fidoos Vallecas seguimos el protocolo basado en evidencia. Grados...
Vuelta al deporte tras una lesión: cuándo y cómo hacerlo sin riesgos

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por Sol | Ene 15, 2025 | Fisioterapia Deportiva

‘¿Cuándo puedo volver a entrenar?’ Es la pregunta más difícil en fisioterapia deportiva. En Fidoos Vallecas no te decimos cuándo puedes volver basándonos en el tiempo, sino en los datos reales de tu cuerpo. Los criterios de alta deportiva que usamos en...
Contractura en el muslo: diferencias con la rotura de fibras y cómo tratarla

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por Sol | Ene 15, 2025 | Fisioterapia Deportiva

El dolor en el muslo después del deporte puede ser una contractura o una rotura de fibras, y el tratamiento es muy diferente en cada caso. Confundirlas puede alargar tu recuperación semanas. En Fidoos Vallecas hacemos el diagnóstico diferencial desde el primer...
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