Vas a la piscina del pueblo, al gimnasio del hotel, a las duchas comunitarias. Tres días después: picor entre los dedos, piel blanca y descamada, mal olor.
Es la tinea pedis, conocida como pie de atleta. Una infección por hongos que vive en ambientes cálidos y húmedos. La estadística dice que el 70% de la población la tendrá al menos una vez.
Cómo saber si lo es
Las formas más típicas:
- Interdigital: piel blanca, agrietada y descamada entre los dedos (sobre todo el 4º y 5º)
- En mocasín: piel seca, engrosada y escamosa en la planta y los laterales
- Vesicular: ampollas pequeñas en la planta, muy molestas
Tratamiento básico en casa
- Lavar y secar bien los pies, especialmente entre los dedos, varias veces al día
- Antifúngico tópico (clotrimazol, terbinafina) durante 2-4 semanas, sin interrumpir aunque mejore antes
- Calcetines de algodón o fibras técnicas antitranspirantes
- Calzado transpirable, alterna pares cada día
- Polvos antifúngicos en zapatos
Cuándo necesitas un podólogo
- El pie no mejora tras 4 semanas de tratamiento tópico
- Hay grietas profundas o sangrado
- La uña empieza a cambiar de color o engrosarse (onicomicosis)
- Tienes diabetes o problemas circulatorios (no te automediques)
- Se extiende a otras zonas (manos, ingle)
Qué hacemos en Fidoos podología
En el gabinete de podología de Clínica Fidoos (Vallecas):
- Diagnóstico diferencial (a veces no es hongo, es dermatitis o psoriasis)
- Quiropodia: limpieza profesional, eliminación de durezas que ocultan la infección
- Pauta farmacológica adaptada (oral si hace falta)
- Tratamiento de uñas afectadas con láser o reconstrucción
- Asesoramiento para evitar recidivas
Cómo no volver a pillarlo
- Chanclas en duchas comunitarias y vestuarios, siempre
- No compartas toallas, calcetines ni zapatos
- Seca bien entre los dedos antes de calzarte
- Cambia de calcetines si los notas húmedos
- Si vas mucha piscina, polvos antifúngicos preventivos
📍 Clínica Fidoos — Calle Fantasía 6, local 3, Vallecas Madrid
📞 633 440 197 (llamada y WhatsApp)
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