Si tienes diabetes tipo 2, en otoño los pies entran en su periodo más vulnerable: zapato cerrado, sudor, menos ventilación, y una sensibilidad nerviosa que ya no avisa cuando algo va mal.
Por qué los pies del diabético sufren más
- Neuropatía: pérdida progresiva de sensibilidad — no notas pequeñas heridas
- Vasculopatía: circulación reducida — las heridas tardan más en cerrar
- Inmunosupresión relativa: las infecciones progresan más rápido
- Piel seca: aparecen grietas con facilidad
- Deformidades: dedos en martillo, hallux, alteran puntos de presión
Chequeo en casa que debes hacer cada semana
- Lávate los pies con agua templada (no caliente — puedes quemarte sin darte cuenta)
- Sécalos bien, especialmente entre los dedos
- Mírate la planta del pie con un espejo (o pide a alguien que lo haga)
- Busca: cortes, ampollas, durezas, callos, cambios de color, uñas amarillas
- Palpa: cualquier zona que esté caliente o muy fría
- Hidrata con crema (NO entre los dedos)
Cuándo es URGENTE ir al podólogo
- Herida que no cierra en 48h
- Calor o enrojecimiento sin causa
- Cambio de color (azulado, morado, blanco)
- Mal olor
- Pus o supuración
- Sensación de pie hinchado
- Cualquier callo o dureza con sangrado bajo la piel
Qué hacemos en Fidoos podología diabético
- Exploración vascular y neurológica completa
- Quiropodia segura (sin riesgo de cortes)
- Eliminación profesional de durezas (NO con cuchilla en casa)
- Tratamiento de uñas (pueden encarnarse sin que lo sientas)
- Plantillas de descarga si tienes deformidades
- Asesoramiento de calzado adecuado
- Coordinación con endocrino si vemos algo importante
Qué NO debes hacer NUNCA
- Cortarte callos con cuchilla en casa
- Usar callicidas con ácido salicílico (queman la piel circundante)
- Andar descalzo en casa
- Calentarte los pies con bolsa de agua caliente (riesgo quemadura)
- Ignorar pequeñas heridas «a ver si se curan solas»
- Pasar más de 6 meses sin revisión profesional
📍 Clínica Fidoos — Calle Fantasía 6, local 3, Vallecas Madrid
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Revisado por Sol García, fisioterapeuta colegiada nº 3630 (CPFCM) y directora de Clínica Fidoos en Puente de Vallecas. 25 años tratando lesiones, desde deportistas de élite hasta el dolor de espalda de cada día. Conoce a Sol · ¿Te pasa lo mismo? Llama o escribe al 633 44 01 97.