Introducción
Cuando el dolor lumbar lleva más de 3 meses sin remitir, ya no hablamos de lumbalgia aguda sino crónica. Y tratar la lumbalgia crónica de la misma forma que la aguda —reposo y antiinflamatorios— es un error muy común que perpetúa el problema. En Fidoos Vallecas abordamos la raíz del problema.
Por qué la lumbalgia se cronifica
En la fase aguda, el dolor lumbar tiene una causa clara (contractura, hernia, inflamación). Pero cuando se cronifica, intervienen factores adicionales: sensibilización del sistema nervioso, miedo al movimiento, desequilibrios musculares y factores psicosociales como el estrés laboral. Tratar solo lo estructural no es suficiente.
El abordaje multimodal que usamos en Fidoos
Terapia manual para restaurar movilidad articular y tisular
Ejercicio terapéutico progresivo para desensibilizar y fortalecer
Educación en neurociencia del dolor (entender el dolor cambia cómo lo vivimos)
Punción seca cuando hay puntos gatillo activos
Coordinación con médico o psicólogo si es necesario
¿Cuánto tarda en mejorar la lumbalgia crónica?
No existe una respuesta única, pero los pacientes que combinan fisioterapia manual con ejercicio terapéutico supervisado notan mejoras significativas a partir de las 4-6 semanas. La clave es la constancia y seguir el plan de tratamiento sin saltarse el ejercicio en casa.
La lumbalgia crónica tiene solución. En Fidoos Vallecas tenemos el protocolo y el equipo para ayudarte. Primera consulta — cuéntanos tu caso.